co wtedy

[...] profilu na sfd sie nie doczekał a jego biografia to totalne dno ,sprzedawane w przejściach podzemnych za garść centów , więc co trzeba zrobić napluć na swojego mistrza ,wtedy się sprzeda Teraz czas na palec śmierci he he Przyznaje przebijanie palcami krtani brzmi smiesznie ,ale to nie znaczy że jestem jakimś nawiedzonym [...]

[...] brania hormonów znowu wyjdą nieprawidłowości to skieruję się do kompetentnej osoby. Lekarze uważają że dopiero jak będę chciała zajść w ciążę mam się zacząć przejmować. I wtedy znowu wziąć tabletki anty bo po odstawieniu jest większa szansa na zajście. A tak żeby dociec czemu jest tak a nie inaczej to po co. Taka uroda. Dzięki za podrzucenie [...]

[...] sztangą, robione w tył, w miejscu 35x8,8,8,8 - 35kg, robione nowa sztangą więc to sugeruje, że jednak w czasie trenigu wiedziałem, że gryf=15kg, w innym wypadku nie miałbym wtedy do 20kg dołożyć 15kg. Pomiezany trening, szkoda. 30x8, 40x8,8,8 - czułem dupsko, dobre serie 30x8, 40x8, 45x8,8 - bardzo ciężko już Wzniosy bokiem 2x5kg x12,12,12 [...]

[...] albo miałeś czitwieczór i ilość % wpłynęła na zdolności czytania ze zrozumieniem. Tak czy siak chyba wytłumaczyłem jak to wygląda. Jeśli jest źle twoim zdaniem nawet teraz po wytłumaczeniu wszystkiego to jeszcze raz to napisz i wtedy nad tym spokojnie pomyślę.};-) . Zmieniony przez - chudywysokigrubas w dniu 2016-07-21 00:03:29

Dziękuje wszystkim za dobre słowa. MaGor: Akurat wykrycie nastąpiło na bardzo wczesnym stadium. Tak na prawdę poza nadmiernym męczeniem sie nie odczuwałem wtedy żadnych negatywnych oznak. Jak odkryto? 13 lat oddawałem krew. Regularne badania co kilka tygodni wykazały "dziwne zmiany parametrów krwi". Lekarz z krwiodawstwa wysłał mnie na sprawdzenie [...]

[...] kręcić a tak jakby miał walkę w listopadzie/grudniu (Werdum) to by się nie wyrobili - w sumie ciekawe czy dostanie rewanż Werdum jak JDS wygra czy może DC by TSa dostał wtedy jak Nelsona zniszczy. Co do Overeem vs. Nelson - powiem tyle: Nelsona w ch** ciężko ubić a Nelson jest w stanie spokojnie overhandem trafić Reema a jak trafi jest [...]

Poniżej 50g wegli nie ma co schodzić, jest to min. ilość wegli jaką trzeba dostarczyć do organizmu tak aby ukląd nerwowy na tym nie cierpiał. Bo takie ketozy zerówki to mocno obciazają CUN. Szkoda zdrowia, a w czasie takiej ketozy to organizm zjada nie w pierwszej koleności tłuszcz tylko mieśnie. Jest to naturalna reakcja organizmu, że zaspakaja [...]

[...] szynki z bułką tą moją ciemną? Bo taką jajecznicę lubie najbardziej ale to raczej co niedziele czasami na kolacje ( co raczej dobrym pomysłem pewnie nie jest ) Na śniadanie wtedy albo ta bułka z 2 jajkami lub te płatki fitness będe jadł. Na 2 śniadanie ten posiłek o 12 będe jeść albo znowu płatki bo zalecają na śniadanie lub inny posiłek albo tą [...]

[...] Od kwietnia tamtego roku ( +10 do respect-u ), więc Molpi jeżeli masz komuś ufać to właśnie Przemkowi. Znam te rozterki kiedy trening jest za mocny a sił za mało. Koniu wtedy powiedział mi abym nie płakał tylko trenował bo płaczem nic nie osiągnę ( Mogłem podkoloryzować ale taki był przekaz ). Dodatkowo spotykałem różnych "specjalistów" od [...]

[...] http://img.fastshell.pl/images/odczucia.png 1. Progres 1,5 sissy %-) jeszcze nie jest najpiękniej technicznie ale powoli dojdę i do tego, wtedy zapewne powtórzenia spadną na łeb na szyję. Na raty. 2. Ledwo co pod sztangę wchodziłam, nogi same się uginały. Ale udało się cosik dorzucić :-) 3. Na raty zazwyczaj [...]

Jestem typowym ekto i zaczynalem (a nie mialem wtedy 16lat tylko 21) z 59kg wagi i 26 w bicepsie , wiec sadze ze parametry nie swiadcza o tym, ze juz sie pozadnie nie napracowalem (z dieta rowniez - bo w koncu ponad 20kg na + to juz troche) "sciaganie to regres" - rozumiem, ze chodzi o to by jednak wrocic do drazka przysiadow nie mam [...]

[...] zginasz nogi. To może być także wina niezagojonego MCL, które jak mówisz masz zerwane. W przypadku jego zerwania większość ortopedów zleca założenie gipsu na 2-4 tygodni, wtedy wszystko się goi. A jeśli ty byłeś w ortezie, to jakieś ruchy były i być może nie wszystko się zagoiło. Zatem zrób badanie rezonansem. Wtedy będziesz wiedział, czy [...]

[...] erulf Chaczyku ładnie Ci siła poleciała od początku testu, sledzę od początku Twój test i muszę przyznać że odwalasz kawał dobrej roboty Podsumowanie jak mówiłem niebawem, wtedy opisze co i jak z siłą sie działo. Garciadobra skończmy tą konwersację, bo spamujecie tylko szakale hrhr.ja o sobie mam raczej niską samoocenę. czekamy na podsumowanie [...]

[...] ? Ogólnie jeśli byłeś w miarę długo na redukcji, to bym od razu dał z 200 g węgli i przyciął tłuszcze kalorie jednak na lekkim deficycie tak - 10-15 % od zapotrzebowania, wtedy będziesz na tzw. odbiciu idealne warunki do budowania masy. Potem już powoli dodajesz Powolne wychodzenie ze skrajnie niskich kalorii nie pomoże 2. chce zrobic sobie [...]

[...] jakieś ziólka tylko sprawdzone i działające czyli kreta, bcaa i ewentualnie jakieś pumpery mające na celu zwiększyć jakość treningów. Jeśli to już przestaje przynosić efekty wtedy myślisz i SAA. Tak na hurra to możesz sobie tylko zaszkodzić. Pozatym masz dopiero 18 lat więc poziom hormonów masz jeszcze wysoki a więc potencjał masz w sobie tylko [...]

[...] obciazenie 75 gramami glukozy podskoczyl mi cukier z 85 na czczo do 91 , niby w normie ale malo podkoczyl po takiej dawce gluzkozy czemu? tylko nie wysylajcie mnie znow do lekarza bo on mowi ze mam wyniki na granicy normy i on nic nie moze zrobic( a wiec co mam czekac az bede umieral wtedy sie mna zajma)? PIJE ZYWIEC ZDROJ NIEGAZOWANA autor: gino

donJAZYResko kasztanie mozliwe ze w kwietniu bede we Wrocku to jak jestes taki madry to wtedy pogadamy młaj tajowcu co? dobrze ze tej Twojej mordy juz nie musza wszyscy ogladac, ale tez po chuligansku doyebales pit bulla nie ma co nie mialem ostrzezen/nie pyerdolilem glupot ocb? nie ma na tym forum nikogo kto by Cie lubil/szanowal - wszyscy maja z [...]

[...] o braku wegli po treingu jako wspomozeniu utraty tkani ktluszczowej ale żeby kreatynę brać w tak krótkim przedziale czasowym ;) wszystko się nie wchłonie :) wątroba wtedy zrobi swoje :) + katujesz wtedy nerki bo szybka przemiana no kreatyniny no i lipa dla nerek.. blokuje kłębuszki :) ze co sie nie wchlonie? byla mowa kiedys o badaniach [...]

Żadna dietetyczka, chociażby najlepsza, nie zrobi Ci szczegółowej analizy składu ciała bo nie ma takich możliwości ( w tym celu trzebaby było wsadzić Cię do CT i wtedy komputer dokładnie wyliczylby Ci wszystko ) waga typu tanita może co najwyżej z grubsza oszacować a to szacowanie będzie rośnie dokładne (jesli nie mniej) niż oszacowanie z wyglądu [...]

poczytaj i sam dobierz srodek ktory bedzie dla Ciebie odpowiedni , dlugi czyli enan bardziej zalewa mozna to tak powiedziec chociaz zalezy od diety i wtedy go walisz co 4 -5 dzien bo to dlugi estr a prop to troche masy sluchej dostaniesz i Cie porzezbi ale oczywiscie zalezy od diety i walisz go co 2 dzien 1 - 1,5 ml . Jest tyle tesciow teraz ze [...]